知っておきたい「肌を振りまわす2つの要素」

健康な肌をつくるためには、肌がどんなものから
影響を受けてるかを知っておきましょう。
この2つの要素を知ると、健康肌のためにできることが見えてきますよ。

理想の肌ってどんな肌？

健康肌の理想は次の３つです。

• 肌の表面が滑らか
  つるつるとしてうるおいがある
• 触れたとき柔らかでしなやか
  ハリと弾力がある
• 血液の循環がよい
  血色が良くてイキイキしている
  

お化粧品をぬった場合ではなく、素肌の状態でこうありたいもの。
でも、肌は体のもっとも外側で体を守る存在です。

外からからの刺激から身を守る役目があるからこそ
ちょっとやそっとでは傷つかないように
修復する力、守る力を持っています。

肌には抵抗力があるのです。

肌をとりまく外からの刺激

肌は体を守る役割があります。
意識してみると、私たちの肌は直接外界のさまざまなものに触れています。
なかには害のあるものから体を守ってくれるのです。

生活をしていて何ともない刺激のものでも、
肌はそれによって絶えず影響されているのです。

肌に直結、体の内側からの影響

肌が影響を受けるのは外側だけではありません。
体の内側からも大きな影響を受けています。

以前書きましたように、肌は体の一部です。
「独立した皮」ではなく内臓や精神と深いつながりがあります。

ですので、ストレス、寝不足、栄養、過労はモロに影響が出ます。

学生のころを思い出してください。(学生さんたちは予言の書として読んでください。)
部活でクタクタでも、一晩寝れば復活していたこと。
20代のころ、徹夜で遊んで帰っても、
不摂生がつづいても、お肌は元気だった。
これぞ肌の抵抗力です。

でも過度になれば、抵抗力にも限度があります。

寝ないと、肌を休める時間はないし、
栄養が偏れば、肌の細胞をつくる素も減るし、
ストレスや過労は血流が悪くなるし、
肌の抵抗力は年齢につれて弱くなっていきます。

外界からの刺激を絶えずうける肌に
内側からの影響も悪いのでは

健康肌は遠のきます。

内側からは栄養や睡眠、リラックスの時間で
肌にエールを送りたいものです。

2つの影響を上手につかって健康肌へ！

外界からの影響と内側からの影響を知ると
自分でコントロールできるもの、
変えられなくてもケアできるものがあることに気づきます。

よい肌づくりは健康づくり。

当店の考えはこれに尽きます。

加齢や過労による影響を睡眠・休息・栄養で
穏やかにできるものもあります。

肌は外から内側から、たくさんの影響を受けています。

しかし、その影響をどのようにするかは
肌の持ち主である私たち次第です。

忙しい肌も体も労ってあげたいですね。