肌 紫外線疲労を防ぐ！ 外側編
紫外線疲労について書いています🌞美容のためだけではなく、疲労を増やし体の細胞にまで負担をかけている紫外線。
この回では外側からできる紫外線対策をみていきましょう。
←前回「紫外線と疲労の深い関係」
こんにちは！整体師サニ...
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サニー＠福岡の整体師
肌 
健康 紫外線と疲労の深い関係
夏がやってきました！他の季節と比較して「疲れやすい時期」、その原因のひとつが「紫外線」なのはご存知ですか？肌が焼ける…美容の大敵…だけじゃない！😯💦紫外線と疲労の関係を詳しくみていきましょう！このシリーズを読んで夏を元気にお過ごしいただけ...
健康 米ぬか酵素風呂体験レポート~後編
米ぬか酵素風呂の体験レポートを書いています。今回は私個人の感想や今後の生活への活かし方をまとめました。ご自身にあうセルフケアを探しておられる方、酵素風呂(発酵風呂)に興味のある方の参考になれば幸いです☺️
これまでのシリーズ・梅雨の...
健康 米ぬか酵素風呂体験レポート~前編
当店ではサロンのお客様たちと健康情報やよかった施術などの情報交換をさせていただいています🐻💕健康意識の高いお客様が多く、たくさんの情報をいただくのでブログでもシェアしていきますね☺️
現在、米ぬか酵素風呂を体験したレポートを書いてい...
健康 知られざる酵素風呂の世界
普段はお客様の疲れを吹き飛ぶ施術を心がけていますが、自分自身も健康やリフレッシュのために様々なセラピーを受けに行っています。今回体験したのは…
✨️🌾米ぬか酵素風呂🛁✨️
面白い体験と効果をブログでシェアして参ります☺️たっぷ...
健康 梅雨のだるさは「湿度と冷え」が原因
普段お客様の体のケアをさせていただいていますが、私自身元気でいたいのでいろんなボディケアを体験し楽しんでいます🐻💕今回は当サロンのお客様からおすすめいただき
米ぬか酵素風呂に行ってきました！♨️
米ぬか酵素風呂は初挑戦だったの...
健康 デスクワークのコリ改善|伸ばす・ほぐす臀筋群
長時間のデスクワークが起こす、股関節と周辺の筋肉への影響前回の「お尻の筋肉・臀筋」のつづき。今回は硬くなってしまった筋肉をほぐすセルフケアをご紹介します☺️
臀筋のストレッチは腸腰筋のケアにも◎
なんと！これまで紹介してきたス...
健康 疲れ・冷え・むくみの原因は臀筋？
長時間のデスクワークが起こす、股関節と周辺の筋肉への影響を書いています。今回の記事は「お尻の筋肉臀筋」についてご紹介します。下記のテーマも一緒にご覧ください☺️
日本人の座る時間は世界最長7時間
あなたの体を支える腸腰筋
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健康 伸ばす・鍛える「腸腰筋」
前回に引き続き腸腰筋の話をしています。現代人は座る時間が長くなり腸腰筋が硬くなったり衰えがち…わかっていてもこの環境ってなかなか変えられません💦しかし！リセットしたり、鍛えることはできます。座り姿勢を変えるのが難しい方はぜひリセット方法を...
健康 あなたの体を支える腸腰筋
長時間の座る姿勢が体にどのような影響を与えるかを取り上げています。座っていると楽なため、体に負担がかかると言われてもピンときません。前回紹介した長時間のデスクワークで影響を受けている部位と解消法をお話してきます☺️
はじめは「腸腰筋...
健康 日本人の座る時間は世界最長7時間
あなたは一日何時間座った姿勢でいるでしょうか。デジタル化が進み出してからサロンのお客様の疲れている部分にだんだん変化が現れましたそれは臀部！お尻の筋肉が硬～い人が増えてきたのです😅
さらにはコロナ禍による社会活動の変化で仕事姿勢にも...
サロン タイ研修記～総評とこれから～
2024年6月に7泊で行ったタイ研修の総評をしています。タイマッサージの総本山ワット・ポーマッサージスクールの5日間の授業と現地のサロンで受けた施術で学んだこと、感じたこと書いています。当店のお客様には施術の変化と私の気持ちがお届けできて...
サロン タイ研修記～受ける編2～
この記事は2024年にタイへ渡航しワット・ポータイマッサージスクール・スクンビット校で学んだ記録です。前回はタイマッサージを受ける編でしたが今回はハーブボールとオイルマッサージ、フットマッサージのレポートです。
コップンカー🙏整体師...
サロン タイ研修記～受ける編1～
この記事は2024年にタイへ渡航しワット・ポータイマッサージスクール・スクンビット校で学んだ記録です。今回はバンコックのサロンで受けた施術のお話。
現地で学ぶ醍醐味は、現地のサロンで施術を受けること！とても楽しみにしていました🐻✨️...
サロン タイ研修記～学ぶ編～
この記事はタイのバンコクにあるワット・ポーマッサージスクール スクンビット校の基本コースを学んだ記録です。日本でもタイ政府公認のスクールで学ぶことができます。私の興味はタイマッサージが生まれた地でした。
東洋医学の源流はインド。そこ...
サロン タイ研修記～渡航準備編～
この記事はタイのバンコクにあるワット・ポーマッサージスクール スクンビット校の基本コース(5日間)を福岡から渡航した記録です。これからタイで学びたい方の参考になれば幸いです。
コップンカー🙏整体師サニー🐻です。福岡で整体師として20...
サロン タイ研修記～きっかけの話～
2024年6月、休暇をいただきタイに渡航しました。タイマッサージを学ぶ旅です。手技との出会いからタイで学んだ様々なことを記録しています。タイ式を知りたい方、学びたい方のお役に立てば幸いです。
こんにちは！整体師サニー🐻です。福岡で整...
肌 肌は守る臓器
肌は体の一番外側にある臓器です。体の外にはたくさんの刺激があります。気温の変化、湿度、紫外線、花粉やチリ、化学製品、毒性のある植物、雨風など
こうした環境のなか、肌は守る力が備わります。
今回はその仕事を覗いてみましょう。肌は...
肌 血行不良が呼ぶ！？肌トラブル
血流のよい体は健康、お肌の調子もよくします😊
では血行不良は具体にどんなトラブルを
呼ぶのかみていきましょう。
血流不足はこれにつながる
血液の流れが悪いと次のことにつながります
くすみ肌の血色が悪く、透明...
肌 肌の栄養は巡る血液から
当店では「肌の健康」をテーマに施術やサービスを行っています。整体のお店ならではの肌の視点で、特徴的なのは内側からお肌を考えることです。体の健康にも、お肌の健康にも大切なこと「血流」です。今回はどんな美容法や健康法にもでてくる血流が大事な理...